如何实施有效的补仓方法自救？补仓操作也是有技巧的。首先要判断哪些股票值得补，哪些股票不值得补。有四类股票不能盲目补：一是大量非股票；二是有强烈套现意愿的战略投资者；三是被国家产业政策高估和打压的品种；第四，大势已去，主力庄家全部退出的股票。
如果投资者手中有这样的股票，一定要换股，而不是盲目补仓。在未来的反弹中，很多股票将无法回到前期高点，必须警惕。
简而言之，短线的股票一定属于以下两种：一是短期技术指标调整充分，如KDJ，已经完全见底，并且已经形成有效的反转技术形态。这是短线资金纷纷反噬或补仓的好时机。二是庄家操作节奏明显，中长期趋势完好的股票。虽然目前市场整体走势不佳，但两市不少股票仍保持在健康的上升通道，调整到年线位置就会止跌。任何耐心谨慎的投资者都可以轻松复制到年线附近的波段底部。一旦进入前期高点，就坚决卖出，其余时间耐心等待股价下跌。
值得一提的是，需要注意补仓的时机。一般来说，大盘或个股见底时，股价会因为抄底资金的强势介入而快速上涨甚至涨停。因为处于不确定时期，有强烈的实现资金盈利的欲望。在接下来的时间里，必然会受到获利盘的打压。当股价受阻，出现技术性调整时，投资者可以出局。调整完了，他们会耐心等待抄底，高抛低吸，来回做波段。
对于补仓实现滚动的操作，一般来说，如果大盘或个股以超过70度的角度直线上涨，由于多方能量消耗过大，会有较大的技术调整和回调压力。投资者可以考虑在股价飙升的过程中，在T 0卖出与补仓一次相同数量的筹码。如果确定反弹会持续，这个方法就没必要了。
当然，如果一只股票跌破某个重要的技术位，不宜马上补仓，要先清仓再看。补仓是有新套的朋友寻求自救的重要方式。尽量判断准确，不要出错，否则会导致更大的损失。
补品种要把握“补弱补小，不补大，补新不补旧”的原则。反过来解释就是说，在任何反弹或上涨中，最大的机会都属于强势股，补仓的资金绝对不能杀进冷门股、弱势股和技术图上直线出现的低迷股。由于股市受到持续紧缩政策的影响，大盘股很难做大。投资者应以业绩优异的小盘股思路为主。
在市场持续下跌的过程中，有无数庞大的资金在托起市场，托起市场的压力非常大。在补仓操作中必须考虑这个因素。由于新股没有这种压力，它们的股价通常比老股恢复得更快。