在震荡行情中，在“T 1”交易系统下，我们可以利用好自己的筹码做“T 0”交易。该方法如下：
1.利用手中的股票和现金，借助日内波动，做“T 0”。买入当日现有股票品种数量与原同一品种相同或不同。当其上涨到一定高度后，将原有的同一品种全部或部分卖出，实现当日低买高卖，获取差价。通常，这种操作有以下好处：
(1)如果原品种被套牢，可以通过这个操作获得盘中的差价，争取早一点降低成本，早一点解决，甚至扭亏为盈。毕竟假设一对一进行“T 0”操作，操作成功后，还有那么多筹码，但账面上现金的增加意味着持有筹码的成本降低。否则一味的等待，被动的等待，往往不知道要等多久。被动解套比主动解套好。
(2)如果是获利盘而不是套牢盘，双筹码可能会在上涨当天带来双倍收益。
但是，在具体操作中，应注意以下事项：
(1)要求判断股市和股票能否在同一天收出阳线，或者股票能否创出盘中高点。往往前期行情的30分钟行情走势，如果30分钟行情在前30分钟的最高点，有利于利用日内混响做“T 0”操作。
(2)关注盘中是否有同板块龙头，这是相对确定的启动机会。如果有龙头，而且龙头触及涨停，那么同板块的股票可能会有后续动作，可以借此机会立即介入，滞涨离场。
(3)介入后，关注同板块龙头能否封涨停。如果没有，一旦领导转身，他就会在后续盘上按照原来用于“T 0”操作的筹码，毫不犹豫地立即出局，以保持几毛钱甚至更多的短期利润。否则，如果退出不及时，后续盘面上新增的用于“T 0”操作的筹码，短期内就有被套牢的危险。
第二，利用手中已有的筹码做“倒T 0”，即“拔档”。一般在中高位出现大阴时使用。因为，即使筹码被套牢，即使是长期看好的品种，一旦市场遭遇重大利空，尤其是股指和股价处于中高位时，往往可能出现中阴线甚至长阴线的下跌机会。此时，如果股指和股价企稳后逢低吸纳，同样的品种，高卖低买，就可以获得“差价”，从而达到筹码数量不变，增加账上现金的效果，或者达到总账不变，增加账上股票数量的目的。毕竟高价卖出后，你可以用同样低的钱买到更大数量的同样的股票。“反转“T 0”，即“换挡”，一般适用于上涨途中整理、洗盘的过程，不适用于大熊市。大熊市通常需要做空，等待很久。