良好的盘感是投资股票的必要条件，盘感是需要训练的。通过训练，大部分人都会有进步。如何训练盘感，可以从以下几个方面进行：
1.坚持每天复牌，按照自己的选股方法选择目标股票。复盘的重点是浏览所有股票的走势，副业是寻找目标股票。复牌过程中选择的个股既符合自己的选股方法，又与当前市场热点有共性。板块和行业联动，后市走强概率大。收盘后，你会从个股的趋同中发现大盘的走势，从个股的趋同中发现板块。据一个接触过吕梁的朋友说，吕梁绝对是分析高手，盘面感觉一流。除了3日均线，裸k线3354很简单。
第二，再次仔细浏览当天有前期涨跌的股票，找出个股强弱的原因，找到你认为的买入(卖出)信号。对于符合买入条件的股票，可以进入你的备选股票池，进行跟踪。
第三，实盘中，主要是跟踪你的目标股票的实时走势，清楚了解其当天的开盘价、收盘价、最高价、最低价的具体含义，以及主力在报价、卖出、护盘中的实际情况，知道量价关系是否正常。
第四，条件反射训练。找出一些经典底部启动股票的走势，不断刺激你的大脑。
5.训练自己每天快速浏览动态行情。
第六，最重要的是要有一套适合自己，尤其是适合自己的操作方法。方法来源于上面的训练。
侦察就是用静态来看市场的全貌。这是针对你白天无法动态观察或总结行情的情况。收盘后或者在某个固定的时间，你可以把所有的环节过一遍，进一步明确哪些股票的资金是主动流入市场的，哪些股票的资金是以大单为主流出市场的。市场的抛压主要来自哪里，市场的动力来自哪里？他们之间没有行业或部门的联系。出现这些情况的原因是什么？那些股票处于上涨的黄金期，那些即将完美突破，今天大盘涨跌的主要原因是什么，等等。你需要再次复合市场，才能更加了解市场的变化。
倒带的一般步骤是：
1.看两个城市的价格表：
(1)对比大盘的走势和大盘的强弱，了解主力的参与程度，包括其上攻、护盘、打压和不参与的可能性，了解个股的量价关系是否正常，主力拉升或打压时的动作、真实性和目的。理解一般投资者的参与和热情。
(2)了解k线在日k线图中的位置和意义。看周k线和月k线，知道主力在时间和空间上的参与程度、意图和状态。
(3)特别关注前2版和下跌后第二版的股票。明白那些股票在悄悄走强，那些股票已经是弩张，那些股票在不计成本出逃，那些股票在突破启动，那些股票处于强势中端行情，也就是说有点像人口普查，知道各个部分的状态，从而基本了解整个市场的情况。
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(4)在了解个股的过程中，挑出那些处于低位进攻状态的股票，仔细观察状态良好的日k线、周k线、月k线的时间、空间、位置，剔除控盘严重的庄股，那些主力介入不深，游资受阻的股票，剩下的再看基本面。最好调出来最新的研究报告看看。符合的就进入自己选股。
看看2007年上涨的股票
观察自己是否按照预期走，检验自己的选股方法，有哪些错误，为什么会错，找出原因并改进。看看那些已经买了的股票(买一些你自己定的股票，按照你自己定的什么标准)。你要做一个投资计划，包括怎么买，买多少，买多少，多少价位买，止损设置等等。
3.看市场趋势：
主要分析阴阳情况，成交量，是否与昨日相比，整个量价关系是否正常，日k线的位置和意义。看日k线整体走势，判断是否可以参与个股，是否有中线波段，市场目前处于哪个阶段。看当天市场的波动，什么时候被拉高，什么时候被打压，哪些股票被拉高，哪些股票被打压，对市场的影响如何。看涨跌股数量，看大盘涨跌是否正常。了解流通市值前10名股票的走势，以及它们对大盘的影响。如果不是大盘股影响大盘，那就找出影响大盘的板块。了解当天大盘高低点的含义，大盘的阻力和位置，大盘哪里有吸盘和抛压，哪些股票在大盘压制之前被压制，哪些股票在大盘压制结束时停止启动。
在综合排名列表中，市场的所有要素都显示在这里。那些股票是活跃的，那些股票是出逃最强的，那些股票是在尾市做生意的，那些股票是在打压尾市制造恐慌的假象的，那些股票是轻如燕子的，那些股票是摇摇欲坠的。这是主力的魔镜。
别忘了关注其他市场和品种的情况，回购，国债，b股等。它们反映的是什么样的资金以及大盘的情况。
掌握了基本要素和再开的熟练度要求后，你的盘感一定会不一样。经过反复训练，可以加快速度，没必要看所有个股。可以看看涨跌前后几版，权重股，自选股等。续盘难，来之不易。